国庆假期 ，藏不长寿
关爱老人活动
。住岁九十随便找 ，骑轮累计完成5157户适老化改造 ，原还如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的藏不长寿王改英老人就是最好的例子 。八十满街跑 ，住岁
尊老爱老的骑轮传统 ，百岁精神好。原还
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的藏不长寿向往 。
早已刻进城市的住岁骨子里 。谁看了不说一句 ：慕了 。骑轮如皋市委宣传部供图
水土养人 ？原还难道是玄学？
不 ，别轻易住下 ，藏不长寿凑活吃饭的住岁难题 ，开始先问个问题：
你想象中的骑轮百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，吴树建 摄
夕阳无限好，
生活在这里真是舒畅 。如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。服务暖老 ：25家智慧助老食堂，产业赋能发展 。百岁桥、”
你以为这是段子 ？
不，亲情温润内心 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、
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代代延续的生活习惯 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。
老人在锻炼。你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
生态滋养身体 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
牌局不急 ，人间重晚晴 。
得天独厚的地理条件，
“我们这儿的水土养人 。黑塌菜、
网友们 ，
更离不开暖心的家庭氛围。
三国吕岱 、
村医会定期过来帮老人量血压 、如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，搭配有道” 。看电视 ，
一方水土养一方人 。
如今已是五世同堂，
王改英老人(左二)与家人。家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，
月均服务达9万人次。
老人们围坐在一起打长牌、不 ！
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，
如皋城市风景 。邻里和睦
，这是如皋老人的生活日常。黑发浓密 。硒含量是全国平均水平的5倍 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
水土滋养身体 ，
如此让人心动的如皋，住了容易不想走 。如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
尊老敬老、
玩开心了
吃饭问题 ，不只靠吃和环境，
家和心宽 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话。
子女婚后分户比例远低于周边地区。还是家里的“精神支柱” 。月均服务达9万人次
当然了 ，
百岁老人与家人合影
。是家家户户餐桌上的“必吃菜”。
IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
如皋绿色优质稻米基地 。
老人在文娱活动 。这里地处长江三角洲冲积平原，如皋市委宣传部 供图
数据显示，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话，
如皋城市风景 。家务照干；105岁，不，
服务守护晚年，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
……
如皋中国长寿城 。城乡养老服务网络越来越完善 。徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，北宋胡瑗 、
谁不想去走一走 、都给你准备好了 ！
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，白萝卜这些本地特产，饭香已至 ，”
食堂解决了老人做饭难 、这些都是基本操作。
老人在体检 。如皋建成25家智慧助老食堂，滋养出硬朗的身体 。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人。
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
简单清淡的饮食， 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品 。方能安然度日 。测血糖。也成了老友相聚唠嗑的好去处 。如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。开门近水” ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，  如皋长寿探秘馆 。共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因 。 富硒稻米 、百岁祠 、如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！  如皋城市风景 。养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ，百岁巷 、 说说笑笑好不惬意 ， 也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。 当然也要安排得明明白白 。如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ， 道出了这里最踏实的安全感 。 “饭菜清淡又软烂 ，  志愿者看望老人与家人 。几十年如一日 ， 这里的城市绿地率竟然高达40%，家庭温润心灵 ，答案可能是—— 110岁 ，特别适合我们老年人。 |