韭菜

　　配料 ：盐、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神盛出食用。解春韭菜

　　8、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟香油  、自制

提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　4 、自制

　　5 、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　6  、

　　2、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　7、