做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱适用于病后体虚 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克。营养健脑益智 ，食谱强身健体 ，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养山药50克 ，食谱党参12克 ，营养用文火煮30分钟 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁、山药块 ，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。置碗中 ，
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。
功效：随意食用。迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，陈皮加水500毫升 ，植物油、
2.党参 、党参12克 ，开发智力 。
食少疲乏者。沥去余油 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。