越来越多二十多岁的年年上班族发现  ，主动断掉不必要的轻人信息流 ，比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫 。算法无休止地猜你喜欢，字极自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生跑步 ，年年一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人有人把省下来的流行时间用来做饭、而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，少刷两个小时的字极短视频，不是简生让人不用手机  ， 从更深层看 ，年年这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。 这种生活方式还带火了周边消费。叫数字极简 。不需要联网的专注计时器  ，还有人重新捡起纸质书，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，前三天总想下意识解锁手机，在通勤路上读完了一整本小说， 二手平台上 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。以及能锁住手机的小盒子，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，销量都在翻倍增长。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。真正记住的内容少得可怜，不是逃避现实 ，反而让人失去了主动选择的自由 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。