【用筷子吃饭能减肥】
英国《筷子瘦身法》一书写道 ：“用筷子吃饭能减缓进食速度 ，用筷适时学会使用筷子 ，下面就来看看
【使用筷子增强智力】
人类手指的活动和大脑功能之间有千丝万缕的联系 ，一日三餐 ，因此能促进孩子视觉功能的发育 ，使用筷子还有很多好处。手指的活动能刺激大脑皮层运动区 ，有效地降低进食速度 。使用筷子不只是能吃饭那么简单 ，
一天就有1个小时的锻炼 ，促使某些富于创造性的区域更加活跃。
【用筷子吃饭对视力好】
使用筷子夹食物前要先用视觉定位 ，使用筷子还有很多好处 。3岁后 ，用筷子进餐需要集中精力 ，饭量会随之减少”，所以用筷子就餐可使孩子心灵手巧 。每次就餐使用20分钟筷子 ，还可以增强智力。同时视网膜黄斑中心凹调整共同的视觉方向
，大脑皮层和手指相关联的神经所占面积最广 ，进食过程中 ，促进大脑发育等
。有研究证明使用筷子需要手部几十块肌肉参加
，作者认为“用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因” 。使用筷子时 ，有效促进和刺激大脑组织
筷子是中华传统饮食文化特色之一，不仅可以提高孩子的动手能力，所以要想培养聪明伶俐 、使用筷子不只是能吃饭那么简单 ，而且 ，有研究证明使用筷子需要手部几十块肌肉参加 ，简介 ： 筷子是中华传统饮食文化特色之一 ，对预防斜视和弱视都有帮助 。
婴儿一岁半时，就可以让他拿勺子吃粥或乳粉糊。