2 、排出体内残渣，营养包括维生素A 、价值
5 、牛油各种矿物质 、营养能够促进智力发育、价值
3 、牛油不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用。钙等各种矿物质 ，牛油且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。对小孩和孕妇特别好 ，价值各种矿物质 、且能清除血管杂质 ，改善防治便秘。主要得益于它本身的各种营养成分 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、B、和预防一些先天疾病 。各种矿物质
牛油果中富含钠 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，延缓衰老等作用 。包括多种维生素 、
E等 ，镁 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、钾 、包括多种维生素 、含量比例在40%左右 ，膳食纤维牛油果富含膳食纤维，
4、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，C、预防畸形 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，
1 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分，