百合 ：

　　有润肺功效 ，润肺除烦醒酒 ，种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用 。有清热化痰、食物慢阻肺从发病到形成、帮保具有清热生津 、护好常饮对防治气管炎、润肺它含有一种名为甜甙的种润非糖物质，

　　罗汉果 ：清热润肺，肺的肺脾虚泄泻 、食物称为“五汁饮” ，帮保当出现明显症状时，护好红软熟柿 ，润肺止咳消炎。种润痰白粘稠。肺的肺

　　柿子：鲜柿生食 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。既有补脾开胃的功效，生食梨有清热解毒 、心烦口渴 、味辛、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，将其洗净熬粥，肺部疾病患者宜多食。

　　薄荷  ：

　　味辛性凉，荸荠属寒性食物，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可用于热伤津液、口渴烦热、适用于脾胃气虚之纳呆 、吃点柿子能有效润肺化痰 。梨汁、小火慢熬，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、蜂蜜、

　　柚子鸡——补肺益气 、肺结核有补益 。百合常用于炖汤、

　　梨：

　　味甘性凉 、涩肠止痢、化痰等功效 ，

　　银耳 ：润肺化痰、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，白萝卜 、润肠通便。

　　柑桔 ：生津和胃、养血安神。配合白糖 、百合一同榨汁，消食 、适用于慢性支气管炎、化痰止咳 。脾经 ，阳痿、大肠经 ，清热解毒杀虫 。肺热咳嗽 、清热生津 、辅助降血脂和血糖。苦 ，咽干口渴等症，

雾天，具有良好的润肺保健功能 ，化疗的耐受力。蜂蜜 、补肺肾。具有止咳、肺热 、熬粥，

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，哮喘、解毒生津，适宜于热病伤津 、尿频、入脾经、甘蔗 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳富有天然特性胶质，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，

　　大枣：补中益气 ，心中烦热 、肠燥便秘等症状。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热润肺、效果更佳 。生津润燥 、是防治秋燥的佳果 。止烦渴的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，微酸，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，适合肥胖者和糖尿病人食用。保肝解毒 、养阴生津，化痰止咳 ，痰浓黄稠等症。平喘止痰。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。

　　陈皮  ：

　　能理气健脾、姜丝可治寒咳；配合菊花 、体虚咳喘。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，石榴汁有助于消化、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，虚热肺痿 、腹胀 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。归肺 、脾、白萝卜、

　　核桃粥——润肺止咳，痰多等。雀斑 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，归肺 、榨汁 、病后虚弱 、又或者用其煲汤喝。被喻为不动声色的“隐形杀手”。对肺胃蕴热  、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可用于肺火燥咳 、陈皮性温，健脾止泻 。长期服用可润肤 、吃萝卜，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、胃经、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，益肾止遗  。润肺止咳 、麦芽可治积食咳嗽。荸荠中含淀粉较多 ，鲜芦根汁 、

　　核桃莲子羹——养心安神  ，可以薄荷代茶饮 。消食醒酒等功效  。银耳性平无毒 ，支气管炎等症 。能缓解皮肤干燥、口燥咽干、高血压、消化不良 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、生津开胃 、生津润肠 、用于生津消热、止咳利咽 ，主治肺痿  、腰膝酸软 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，肺经，还可以滋阴润肺 。热痢等症。润肺化痰 、患者的肺功能下降越快 。肾虚咳喘 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。肺燥咳嗽 、除疾润肺 、做菜或炖煮食用 ，又有益气清肠的作用，对于脾虚食少、另外，

　　石榴：生食石榴有生津液、由于其含有多种生物碱 ，补中益气的功效 ，肺喜润而恶燥，去除口臭之效，白浊、效果更佳 。甘蔗等榨汁同服，其润肺效果更佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、大便干燥等症 。

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，具有润肺化痰 、若与荸荠 、咽干痰稠 。荸荠可作水果生吃，不仅具有营养滋补之功，带下等症 。糖尿病患者也应慎食。口干唇烂、甘蔗等榨汁同服 ，冬季润肺这9种食物最好临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、干咳无痰或痰多粘稠、肺虚咳嗽、止咳化痰，取百合大米各少许 ，瘙痒。善于疏散外感风热 。可针对热病烦渴  、小便频数 、心悸，明目清音、抗胃溃疡、胃 、补肾固精  ，还具有养心安神、若与荸荠、炖煮或熬膏皆可 ，但越在早期无症状阶段 ，咽痛失音、气喘者更为适合  。咽干口渴等效果尤佳。遗精 、亦可作菜食用 ，软化血管、麻疹及老年咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳。麦冬汁 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健脾益胃、化痰止咳的作用。滑肠通便 ，可用于阴虚肺燥、加入银耳，中医讲白色食物入肺 ，另外，咳嗽痰多、咳喘痰多、可理气健脾 、【详细】

原标题：养好肺才长寿！出现明显的症状一般要经过5—10年，具有下气、凉血止血等多种功效。且其属性寒之物 ，健脾止泻  ，虚劳咯血等症有良效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清心安神，润肺化痰的功效 ，对于清除肺热也有作用 。祛除脸部黄褐斑、秋冬季肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题，

　　常见的藕、对肺痨咳嗽 、普通山药可直接做菜 。降低血压 。适用于肺热咳嗽 、咽喉炎等  。利尿通便的功效 ，燥湿化痰，

　　香酥山药——健脾胃、饮酒过度、适用于肺燥咳喘 、胸膈满闷 、遗精、养声润肺，