做法：
1 、篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜
4 、白菜卜丝
6 、汤羹汤
3 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，得到充分营养 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，生姜4片 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、排便有促进作用，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅， 白萝卜切丝 、可以使产妇早进食 ，加入白萝卜丝 ，加盐调味 ， 鱼煎好后，除了有良好的催乳作用之外 ， 水初沸时 ，用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、葱2根 、
5 、姜切片 ，料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，在锅里加入2000毫升凉水，盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白 ，撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱切段备用 。