去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、干红辣椒、容错姜蒜 。海鲜海虹绿尖椒、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣出香后，容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

椒炒起油锅 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、

　　原料 ：新鲜海虹、用盐调味；

　　9、烹入料酒和生抽 ，

　　做法：

　　1 、倒入锅中 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，