含维生素b的食物     2、核桃等

李子、生素食物水果：金橘 、生素食物木瓜
、生素食物腐竹、生素食物腰果、生素食物

生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物芽菜
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物龙眼
、生素食物草莓 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐、红枣、川七、大豆卵磷脂等；

    2 、核桃等；

    3 、荔枝、罗勒 、释迦、麦芽等；

    4、韭菜  、蔬菜 ：竹笋、

    1、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、油菜花 、榴莲 、