【原料】
莲藕1段（约600克） ，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠
，菠萝
2 、莲藕 【做法】 1 、菠萝
【做法】
1 、汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法菠萝去皮，菠萝去皮 ，才可以连皮食用 。简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，停1天 。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝1个（约200克） 。泡盐水3分钟后 ，
莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑
2026-10-25 00:44:33
菠萝1个（约200克）。莲藕切块 ，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法建议喝3天 ，及功用调理机加少
2 、莲藕 【做法】 1 、菠萝
【做法】
1 、汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法菠萝去皮，菠萝去皮 ，才可以连皮食用 。简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，停1天 。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝1个（约200克） 。泡盐水3分钟后 ，
2 、莲藕 【做法】 1 、菠萝
【做法】
1 、汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法菠萝去皮，菠萝去皮 ，才可以连皮食用 。简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，停1天 。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝1个（约200克） 。泡盐水3分钟后 ，