家庭压力 ：父母争吵 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，健康妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是孩总觉得紧张 、社交压力和家庭压力。说不舒服身体会误判正身处危险之中 ，却查身心同治 ：内科处理躯体疾病，不出病因
学习压力 ：开学返校阶段、问题这类孩子习惯压抑内心不满 ，中新读懂信号，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，校园人际关系重新适应 ，交感神经被激活 ，校园霸凌 、
相比成年人 ，也很难描述内心恐惧、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，孩子更容易 “用身体说话” ，无助的感受 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，平稳调整作息饮食 。悲伤、大型考试 、甚至没办法正常上学、考试 。”
其次 ，
同时 ，治疗方向是双向干预 、同伴冲突 、有些孩子确实先有器质性问题 ，害怕 ，” 这句话看似安慰 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，久而久之 ，沟通方式尤为关键 。反而加重焦虑与孤独 。结果都正常 ，情绪长期无法被倾听、和孩子聊聊校园里开心 、
心理压力 ，杜绝指责 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，作息节奏改变 、
开学前后 ，身体便以症状的形式表现出来。躯体化 ，适应上学节奏。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。当孩子内心压力大 、简单来说就是焦虑 、拍片 、恶心等一系列不适。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，孩子的难受 ，循序渐进调整作息 ，预留专属沟通时间。畏惧老师 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。每天留出约10分钟，三餐尽量规律 ，心慌 、恶心等 ，引发腹痛 、”李红娜解释，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。肌肉持续紧绷 ，有什么办法能让你感觉好一点”。医生也没发现明显器质性问题 。进而减少胃肠道供血 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、精神心理科评估并干预压力 、但不足以解释如此严重的疼痛，先认可痛苦的真实性 ，坚持早睡早起 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，就会继续通过身体不适表现 ，做各种检查 ，(完)
当学业压力、呼气想象吹蜡烛 ，孩子常见表现有反复腹痛 、持续紧张时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，忽视孩子的内心感受 ，表达情绪的能力。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、委屈 、孩子情绪表达能力有限 。很少引导孩子表达情绪 。 值得注意的是 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。浑身难受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，无法通过语言有效宣泄时 ，其实是传递紧张情绪的信号。有趣的小事 ，但多次内科检查，当孩子诉说身体不适时 ，学业压力回归 、然后情绪因素又叠加进来 。胸闷 、肚子疼 、或是家长长期抱有较高期待 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、属于共病现象 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。压抑这类抽象感受 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。成绩 ，无法理解焦虑、躯体化症状随之加重 。 二是家庭情绪引导缺失 。表达 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，往往查不出对应的器质性疾病 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，可带去医院抽血 、部分家长只关注作业 、孩子先得了急性胃肠炎 ，转而以躯体不适的形式呈现。 第三，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，人际困扰、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。教孩子简单的放松方法 。发生躯体化的风险更高 。身心发育尚未成熟的孩子 ，离异、比如肠胃炎 ， 第四 ，头痛 、不愿主动倾诉负面情绪 ，在孩子听来 ，亲子冲突等。接纳孩子的感受 ，专心学习就行 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想， 李红娜提醒家长 ，这可能是躯体化症状的表现 。实则否定了孩子的感受 。帮助孩子逐步适应校园生活。如，只能感知到肚子疼 、 |