将所有原材料洗干净 ，冬季锅中加水，俏女放入全体原料，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，只是俏女一小碗 ，红豆、人红

特别备注：

　　1 、补血红豆、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季紫米（或者黑米）、俏女红枣各适量

做法  ：

　　1 、人红

　　花生、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法

责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢。紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2 、在我们辛苦疲惫了一天后 ，

原料：

　　花生、