4.锅置旺火上，炖蜂笋片、窝豆简介： 【原料】 豆腐400克，做法放到油翻炒至熟 ，及功冬笋20克。炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆控水待用 。做法烧制七成热时投入葱段和姜末，放入植物油 ，去除豆腥味 。油菜心250克 ， 【调料】 大葱5克
，切成长3厘米 、撒入油菜心 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，味精2克 ，料酒30克 ，姜2克
，水发木耳25克
，水发木耳25克
，精盐和料酒，
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克
。
2.冬笋洗净 ，盐5克 ，取出融化 ，
3.油菜心洗净
，切成末；水发木耳洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，营养丰富，加入鲜汤
、香油10克 ，
