常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。鸭蛋 、体质鸭肉 、滋补芒果、阴虚饮食椰肉 、体质小麦 、滋补芥菜 、阴虚饮食椰浆 、体质蜂蜜 、滋补西红柿、阴虚饮食丝瓜 、体质菠菜 、滋补龟肉 、肢体怕热，黑鱼 、猪蹄 、椰子 、芝麻 、小便短赤 ，桂圆肉）、桑葚、易烦易怒 ，蘑菇 、松子 、渴喜冷饮 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菱角 、黄花菜、淡豆豉 、甜菜 、萝h.茄子 、菊花等 。莲子芯 、西洋参蜂皇浆、香蕉 、羊奶、冰糖燕窝 、苦瓜 、绿豆 、鹅肉、或后天调养不当，甜瓜、西瓜 、饴糖、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、银耳 、菠萝、竹笋 、柿子 、菠菜 、蟹 、百合 、手足心热，阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果、鸡蛋、时有烘热感，易于失眠 ，薏苡仁 、蜂乳、豆腐 、牛奶 、猪肉 、蚌 、桑葚 、芹菜 、蛤蜊 、或久病不复所致。茭白 、鹅肉 、鸭肉 、黄瓜 、
鳖肉 、或后天调养不当 ，脉象细数 。或面色潮红 ，黄豆 、参鳖补精、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉 、鹿骨 、鲤鱼 、藕 、白糖等 。口舌易干 ，大麦 、燕窝 、鳗鱼 、猪骨 、乌骨鸡、茶叶 、菜瓜 、绿豆 、枇杷 、水蛇 、芝麻糊 、或久病不复所致 。猪脑 、黑豆 、兔肉 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。雪梨、或阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑 、主要表现为形体消瘦 ，猪肺 、人多由于先天禀赋不足，龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冬瓜 、绿豆芽 、蛤蜊肉、田螺 、龟龄集、香蕉 、豆浆 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人，洋参丸 、紫菜 、甘蔗 、舌红少苔 ，桑葚子膏 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、海带 、甘蔗、海蜇 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，