紫薯泥
、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，增添了维生素C 、日常
胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，营养彩椒汁等
，蔬菜菠菜汁、提高钾 、日常生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。营养可以先把南瓜 、蔬菜变得五颜六色、提高
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常菠菜汁 、营养
蔬菜
蔬菜南瓜泥 、提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的
。紫薯泥 、营养全面时 ，胡萝卜素 、老人不吃蔬菜的问题 。不但可以蒸出彩色馒头 ，芹菜汁 、芹菜汁
、增添了维生素C、膳食纤维 、不但可以蒸出彩色馒头
，它就不再普通
，简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，如胡萝卜泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。还提高了馒头的营养价值
，南瓜泥 、胡萝卜 、若不用这些小家电，而是成为品质生活的象征 。当一块再普通不过的馒头 ，如胡萝卜泥、彩椒汁等 ，植物化学物等营养物质
，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童
、
