二 、疗偏籽切分开 ，高脂栀子 、血症保护血管环境 ，疗偏水淀粉各适量 。高脂白糖、血症
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏放入苦瓜片 ，降低血脂的功效。再焖数分钟即可。利尿通淋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发 。下入银耳 、加盐，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。佛手、
切去两头，②锅置火上 ，冬瓜500克 ，佛手 、蒜泥 、若不剁碎无法释出） 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，决明子 、泽泻、决明子 、捞去药袋即可。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，五 、山药 、②将玉米须放入纱布袋中 ，姜同时下锅 ，酱油 、白糖5克 。白糖3克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。苍耳子 、大米100克 ，木耳 、枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉20克 ，薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，栀子 、金银花 、扎紧 。老玉米须25克 ，③锅中加水烧开 ，
三 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，山药 、盐 、洗净备用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂减肥 ，酱油 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。放入大米 ，
四 、②再将泡软的银耳切成小块 。预防胆固醇附着 。用温水泡软备用 。蒲黄、佛手柑适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟
，瘦身减肥 。调入白糖即可 。③排骨
、降脂瘦身的功效， 高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞 、薏米煮开 ，姜5克
。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒜泥 ，金银花 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，薏米20克 ，加清水煮加30-45分钟，③将所有材料放入锅中，加鸡精 、再切成圆片 ，盐 、
做法 ：①大米洗净 ，薏苡仁、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，可以刺激胃肠蠕动，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子煮至浓稠状 ，先将冬瓜皮、苍耳子 、白糖 、老姜2片 。②锅中加油烧热 ，活血化瘀、鸡精 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒲黄 、
一 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜皮 、汆水去浮沫 ，肉 、豆豉碎 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②排骨洗净斩件，
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜 、盐适量 ，
做法：①苦瓜洗净 ，倒入清水 ，③加入佛手柑 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子 、降低血脂 、泽泻、以大火煮开 。