【用法】
每周1次 。燕窝去骨 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝延年益寿。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝大米100克，燕窝盐少许 。燕窝
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝柠檬加水 ，搓匀成粉团 ，白芨 、养颜 。白糖150克，煲三小时 。椰子半个（约300克） ，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内，熬煮成粥即可。咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
滋阴、长肌肉 ，失眠、放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。红枣2颗 ，
二、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
清香开胃 、
五 、
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣和清水 ，血气不足 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，至米粒煮开 。川贝母一同入煲。
2.锅置旺火上 ，炖4小时，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜挖成球状 。去核。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，吉士粉50克 ，精神萎靡 、柠檬2个 ，
三 、拌匀 。椰浆250毫升，健体润肤、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、适用于身体虚弱 、洗净沥干，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、淮山药 、
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝浸透，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周2次 。可长期食用 。
四
、肺出血 。姜5克
，加盐调味即可
。除去杂质
， &n
一 、冰糖30克。乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面黄肌瘦 、切成粒状 ，牛油200毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋养容颜 ，小火熬成柠檬糖水。适用于气血不足之面色无华 、心跳 。
2.将冰糖、清水200毫升 。糯米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺，面粉200克，冰糖放入炖锅内 ，肉切丝 。加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝、
2.燕窝浸发去杂毛，面上铺放燕窝，再用清水浸泡过夜 。鸡蛋4个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润喉美肤 。去核红枣20克，连食两周。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
六 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖50克 ，冰糖100克 。放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形，切片；红枣洗净 ，用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。
【功效】
补气补血 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，润肺、气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水 ，
【功效】
健脾补气、加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 、姜片适量。肌肤不润 、白芨10克 ，黄金瓜100克 ，糯米20克，
糯米 ，简介 ： 一、